减肥餐～香蕉芒果马芬蛋糕
简单
4人份
简单方便到没朋友，准备好食材，烘烤时间去除，只需10分钟搞定，无糖无油无盐，味道棒不棒尝尝就知道，减肥必备哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 100克果泥（火龙果芒果）
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 5克泡打粉
- 适量水果丁
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
搅拌杯中放入切好的芒果、火龙果，搅打成果泥！
2
碗中放入1根香蕉用叉子碾碎，打入1个鸡蛋，泡打粉和全麦面粉过筛加入，搅拌后倒入蛋糕杯中8分满即可，上面也可以放点水果颗粒（我用的樱桃）或者坚果！
3
烤箱180度预热五分钟，将蛋糕放入烤箱180度烘烤35分钟即可出炉（由于水果水分大，所以烘烤时间根据实际情况酌情考虑！
