酱爆八爪鱼
简单
4人份
小小的八爪鱼便宜不贵，无骨头，高蛋白，低脂肪。香辣下饭，大人小孩都喜欢。
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食材清单
其他
- 勺料酒5克
- 勺辣酱10克
- 只章鱼10
- 小米椒3个
- 瓣蒜3
- 胡椒粉 2克
- 蚝油2汤匙
蔬菜
- 片姜10
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
