双色菠菜糕
简单
4人份
宝宝餐
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一小勺熟米饭
- 小金桔半个或陈皮少许
- 少许咸蛋白
- 少许熟肉粒
蔬菜
- 1小把菠菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜淖水 攥去水份
2
蛋白蛋黄分开 ， 蛋黄加米饭加半颗金桔、一点点盐，上锅蒸定型
3
蛋白加菠菜、咸蛋白粒和肉粒倒上去再蒸定型；出锅倒扣出来切片装盘
