大麦若叶包
简单
4人份
家人都爱吃包子，于是我一个南方女人开始了包子制作之路，一发不可收拾啊。
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食材清单
其他
- 20克大麦
- 250毫升水
- 30克奶粉
- 500克面粉
- 5克酵母
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和面，发酵至2倍大，再排气揉面15分钟
2
手工制作出各种造型，图还有山药粉和灵芝孢子粉的面团共同完成作品
