肉松牛油果鸡蛋热压三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 半个牛油果
肉类
- 少许肉松
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①平底锅少油双面煎一个鸡蛋。
2
②牛油果去皮切片。
3
③早餐机预热。
4
④将吐司上码上鸡蛋，肉松，牛油果，盖上另一片吐司，整个用铲刀移入预热好的早餐机，压制3分钟至吐司表面上色即可。
