西兰花炒鸡丁
简单
4人份
过节这几天，天天都在外面吃，不是鸡鸭鱼肉，就是涮羊肉、火锅。真吃不行了。今天哪儿都没去，母女俩在家焖点米饭，炒了两个菜，一荤一素，吃的那叫个香。孩子说，还是自家的饭菜香。饭店偶尔去还是可以的。天天去受不了。看来天天好吃好喝，也不行啊！ 今天的荤菜就是西兰花炒鸡丁。
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食材清单
其他
- 150克西兰花
- 2块鸡胸脯肉
- 大蒜
- 生抽
- 色拉油
- 香油
- 鸡精
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
