味之素 火龙果奶昔
简单
4人份
要健康 也要甜 味之素推出【低卡代糖】，让你无负担开启“甜”式养生时代。 味之素代糖 是一种来自氨基酸.热量减少了90%的零糖类甜味剂。 甜味可口，可以替代砂糖，用于咖啡和糕点等。 健康饮品，水果＋牛奶＋零卡糖——味之素，放心饮用。
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1个火龙果
- 20克味之素
- 薄荷叶
- 适量冰块
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红心火龙果
2
对半切开
3
去皮留果肉
4
果肉放在搅拌机里
5
加入牛奶和冰块，糖同时加入。
6
开始搅拌
7
很快就ok
8
找个好看的杯子倒出来，薄荷叶装饰一下。
9
。
10
加入酸奶的奶昔
11
火龙果酸奶奶昔
