板栗炒鸡/煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三瓣蒜头
- 两勺生抽
- 半只鸡
- 四个香菇
- 适量板栗
蔬菜类
- 两根葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图所示
2
板栗先蒸熟，油热后再炒下
3
油热，放葱头和香菇下去炒香
4
然后板栗及葱头香菇一起翻炒
5
再加入鸡块翻炒
6
翻炒过程，需加入少许水焖下，熟即可加入葱花出锅
7
如果想吃更嫩些，可以盛出，倒入砂锅，加水小火慢炖
