烤黑椒羊排
简单
4人份
周末休闲的时光，准备一餐平时午饭烘培的大餐，让家人体会你的爱，品尝你的厨艺，是温馨的家庭聚餐。冬日的寒冷，雪地的冰冷，如果此时，厨房准备好烤黑椒羊排，配上红酒披萨，培根牛奶，营养照耀家人的眼神，充满爱的温馨！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g蚝油
- 20g蜂蜜
- 20g黑胡椒
- 少许红椒
- 少许黄瓜丝
- 香炒黑芝麻
海鲜
- 20g蒸鱼豉油
肉类
- 500g羊排
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 5g糖
- 少许盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蚝油，蒸鱼豉油，盐糖，配料放在一起，准备好刷子，可切皮羊排，便于入味，浸泡羊排半小时
2
涂刷配料到羊排，准备入烤箱同时，备好培根，箱底涂上一层食用油，，200度，一同烤培大约25分钟。
3
取出涂刷蜂蜜一层，继续烘烤，并香炒黑芝麻，准备好香葱和黄瓜丝，红椒
4
取出培根反面烘培，5分钟取出培根；羊排同时反面烤，大概15分钟后取出，并洒上黑胡椒粉，黑芝麻等配料；
5
烘培羊排后，披萨准备好料，烘培30分钟既可以出炉
