手撕鸡，凉拌鸡
简单
4人份
简单又好吃
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 2勺花椒油
- 2勺陈醋
- 4瓣蒜
- 半只鸡
蔬菜类
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 1勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蒜剁碎，放入碗里，然后倒入酱油，花椒油，耗油，陈醋，盐
2
葱和香菜切碎
3
放入酱料里，拌均匀
4
煮熟的鸡捞出来
5
用手撕成这样
6
倒入酱料，搅拌均匀，开吃啦！
