瘦肉山药粥
简单
4人份
非常简单易便，好吃美味
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食材清单
其他
- 随意大米
- 随意山药
- 随意瘦肉
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料应该去皮的去皮，应该洗的洗，放同一锅里，下大量的水
2
大火煮开，转小火慢熬1小时，加盐，鸡精，关火。
3
先别急着盛入碗，锅盖盖紧闷十分钟，变浓稠了可以盛碗了
