无需佐料的番茄香肠炒黄瓜
简单
4人份
我是懒人，而且不爱佐料，喜欢食物本身的味道，所以能不用就不用，平常顶多用个盐。哎，这道菜厉害了，盐都不用的，油啊糖醋啊更加不用！ 我一个人在外，本来就没有太多身外物，这道菜更是为我省了不少事！ 希望每个像我一样在外打拼的伙伴可以用这道菜温暖自己的胃，慰藉自己的心❤!
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食材清单
其他
- 番茄一个
- 香肠两根约100克
- 黄瓜一根
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠用30-40度水洗去油渍和表面杂物后，放入蒸锅蒸，15分钟后取出晾凉切片备用
2
番茄划十字放入蒸锅里的开水中泡2分钟，取出晾凉撕皮切小小块备用；
3
黄瓜切片或小块备用；
4
热锅，入香肠，炒至出油或微焦盛出
5
放入番茄，炒至出汁，放入香肠黄瓜，炒3分钟，让香肠味道和番茄黄瓜互相融合；
6
3分钟后，出锅，开吃！
