这个冬天来碗美容养颜的木瓜牛奶糖水吧
简单
4人份
木瓜是非常不错的丰胸食品，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，不仅能丰胸还能美容 ，常 吃木瓜炖奶可以调经益气，滋补身体，美容养颜，还丰胸哦。这道木瓜牛奶银耳糖水天热时可以放冰箱里冷藏 现在炖好了热乎乎的可以当做下午茶很不错。
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食材清单
其他
- 一块木瓜
- 半朵银耳
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发待用。
2
把银耳切成小朵。
3
木瓜去皮切成块，想要漂亮些可以用挖球器挖成球。
4
把银朵倒入炖锅里。
5
加入适量的水开启煲汤功能开始炖出胶质。
6
这个不管是养生壶还是蒸水炖随意。
7
银耳炖好后加入木瓜。按自己喜好再炖一小会。
8
炖好后加入牛奶，注意牛奶一定不要煮开，微开就可以，要不就是蛋花汤了。
9
炖好后按自己口味加入适量的糖开动喽。
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再来个成品图。
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最近对这种甜汤真的是超级爱啊。
