紫菜寿司饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺寿司醋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1片海苔
- 2 3个鸡蛋
- 2根火腿肠
海鲜类
- 3根蟹柳
肉类
- 30克肉松
调味料
- 1瓶沙拉酱
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭煮熟后搅开 晾凉 加入一勺寿司醋 胡萝卜切条 黄瓜切条 蟹柳切条 火腿肠切条(以上除黄瓜外都可先煎一下)鸡蛋2 3个在碗中打散煎成饼状后切条 摆上竹席垫 放上一片海苔 粗面朝上 光滑面朝下 舀上米饭在海苔上 摊开 铺平 米饭最好是凉的 因为热的饭会让海苔融化
2
依次把食材摆成条状 挤上沙拉酱 卷起 卷成一条 一定要压紧 切的时候才不会散 最后就是切成一卷一卷啦 完成✅
3
寿司饭团卷✅
4
这个是把米饭铺在海苔外面 再卷起来 在米饭上均匀的涂上沙拉酱 再撒上肉松✅
