胡萝卜🥕黑米饭
简单
4人份
黑米中含有花青素，可以起到抗氧化的功效，还可以帮助预防高血压，避免动脉粥样硬化，所以呢偶尔吃一点黑米，对身体是还有好处的。 胡萝卜🥕是菜场旁边阿姨自己家种的，虽然长相木有跟场里卖的光滑细腻，但是有浓浓的胡萝卜味哦，特别新鲜好吃(｢･ω･)｢嘿！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克糯米
- 100克黑米
- 300克大米
- 3根胡萝卜
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜🥕买回来好几天了，不太好看但是味道超级棒！✌
2
黑米洗干净再用水浸泡，泡米的水不要倒掉直接用来煮饭哦(´-ω-`)浸泡3～4小时即可。
3
胡萝卜🥕切小丁（我家丫头不爱吃🥕(⑉°з°)-♡我都是尽量剁碎让她没办法挑出来🤣🤣）
4
大米和糯米一起淘洗干净倒入电饭锅，用铲子稍微压平。
5
然后倒入泡好的黑米，浸泡黑米的水也倒进去，水比平时煮饭稍微少一点就可以，最后倒入胡萝卜🥕丁，按下煮饭键就可以啦！
6
看看煮好的米饭，热气腾腾的照片都模糊了😂
7
香喷喷的胡萝卜🥕黑米饭就👌啦！
