三汁焖锅
简单
4人份
一个礼拜没正经做饭了 上个礼拜被鱼刺出手起泡了，快好了，我又回来啦～～ 这道菜像麻辣香锅一样可以随意调自己喜欢的东西
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食材清单
其他
- 13个鸡翅
- 1根玉米
- 2.5勺生抽
- 2.5勺番茄酱
- 2.5勺蚝油
- 2个土豆
- 2勺玉米淀粉
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 适量辣椒粉
- 适量黄油
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺海天黄豆酱
- 2勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
