木耳什锦凉菜
简单
4人份
非常好吃，简单的一款凉菜。没有苹果醋可以用捞汁，很美味哦！
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一根黄瓜
- 少许紫甘蓝
- 白芝麻
- 苹果醋
- 醋
菌菇类
- 少许黑木耳
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳泡发后，用热水焯一下，过冷水沥干水分。西红柿，黄瓜，紫甘蓝切块，香菜切断。
2
根据跟人口味放入苹果醋。特别酸爽的赶脚让他再放入糖，醋。拌好了尝一下，根据个人喜好，在添加。
3
拌好了装盘，然后撒上点白芝麻，大功告成！因为想吃的比较健康，所以没有放鸡精。很简单的一道凉菜，快来试试吧！
