牛油果鸡蛋三明治
简单
4人份
牛油果富含大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，搭配低卡的全麦吐司，既促进消化，还有效抑制脂肪和糖分的吸收，是减脂期早餐的首选！
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食材清单
其他
- 1个熟鸡蛋
- 1个牛油果
- 1勺低脂沙拉酱
- 4片全麦面包
- 5滴柠檬汁
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
