20分钟水晶粽子，甜咸党派终结者╮(╯▽╰)╭
简单
4人份
在大英村待了快有一年了，大家在一起过最后一个中国劫。因为甜口咸口的问题要打起来啦。我也放弃减肥创造一发水晶，杂粮异党，结果打败了所有其他党派。 大家快高逼格洋气起来！
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 10颗红枣
- 20糙米
- 20红豆
- 20绿豆
- 20薏米
- 500西米
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粽叶子，绳子准备好。
2
水晶版本只要西米和红枣或者桂圆肉
3
杂粮就是各种豆子哇。
4
西米加入两大勺椰子油 或者黄油 泡水 3小时
5
我用的是小颗西米 比较容易熟
6
杂粮泡一夜
7
P.S. 经过实验发现 用龙眼肉会比较好 要不有核 太突兀了。吃的时候不知道会崩掉牙吧。╮(╯▽╰)╭
8
开始！
9
粽子叶煮十分钟，用清水冲洗 待用
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水晶版 放入西米 放一颗枣 再铺一层西米。
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只放枣的原因是，西米煮15分钟再闷五分钟就好。
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豆子什么的要一个小时。
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趴体的时候 15分钟就登台亮相的水晶粽兼职各方面完胜啊
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好看又好吃咩
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我只会办三角 盆友们还是去技术贴看包法比较好
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沸水下锅 盖上盖子15分钟 关火 闷 五分钟
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拿出来还没拍照就被吃了一角=皿=
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只好再煮一波
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有没有 超越星巴克的水晶粽😋
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蘸糖更好吃哟
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下面来讲杂粮版本 下周都可以放主食吃了
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糙米，各种豆放在叶子上
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来一个龙舟款区分一下吧
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当当当当 龙舟款
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来一个好看的集体照
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龙舟款包好以后直接扔到冷冻 下次拿出来蒸一个半小时就好。
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咸党们 刚准备好材料(￣∇￣) 我已经被自己的水晶粽子撑到炸裂了。
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后来 其他党派的都一锅闷了饭(￣Д￣)ﾉ