减肥食谱第三天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个圣女果
- 1个苹果
- 1碗杂粮饭
- 200克西蓝花
- 200克酸奶
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
- 300克土豆
- 30克豌豆
- 40克麦片
- 6个草莓
- 80克虾仁
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
