红糖糯米圆子（补气养血）
简单
4人份
红糖红枣枸杞 补气益血，驱寒、适合经期后期女生养颜美容煮来吃！ 本配方就适合煮一碗来吃！吃完全身暖暖的 好舒服
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 50克温水
- 60克糯米粉
- 少许白芝麻
- 适量枸杞
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉和温水混合 直到变成一团光滑的团子 就可以开始搓成小圆子了。
2
锅里放水煮开 下圆子 煮到开后 关火 倒掉水 过一下冷水（防粘）另起一锅水 加入红糖 煮开 放入圆子 煮三分钟 后放入红枣 枸杞 煮一分钟 起锅 洒点芝麻
