海米烧冬瓜
简单
4人份
以前看到市场上硕大的冬瓜总发愁怎么吃，后来发现除了冬瓜丸子汤，海米烧冬瓜也是一道清淡鲜美的家常菜肴。并且海米营养丰富，富含多种微量元素，宝宝爱吃又可补充钙质。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒，消肿去湿的功效，经常吃冬瓜，对爱美减脂的女士和三高人群也是十分有益的。
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食材清单
其他
- 10ml花生油
- 20g海米
- 500g冬瓜
- 5g香葱
蔬菜类
- 5g姜
调味品
- 2g食盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
