营养早餐,活力满满哦
630.0 卡
24.0 克
23.0 克
53.0 克
8.0 克
15.0 克
274.0 毫克
C,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
大米适量淘洗干净浸泡30分钟 土豆削皮洗净切成小丁备用
炒锅加适量油热热 火腿肠切片 鸡蛋打匀 加入少量盐少量胡椒粉 油热后迅速倒入锅内 成型后加入火腿肠翻炒 小碗乘出备用
浸泡大米的锅加入水烧开 放入土豆 大火烧开后小火熬煮 添加调味料 适量鸡精 盐 胡椒粉 五香粉
熬煮到土豆粥浓稠时加入炒好的鸡蛋火腿肠 需要搅拌几分钟 防止糊锅 关火闷一会儿即可开吃
一碗浓稠香滑的好粥就做好了( ˘•ω•˘ )