番茄鸡肉芝士焗饭
简单
4人份
一款用料简单美味的焗饭，没做过也可以一次成功哦！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一只番茄
- 一只胡萝卜
- 适量（根据个人口味，可不加）洋葱
- 适量橄榄油
- 适量淀粉
- 适量红椒
- 适量芝士
- 适量青椒
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100g鸡胸肉
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息