腊八粥
简单
4人份
腊八就要吃腊八粥啦~
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食材清单
其他
- 1/3杯大米
- 30g红豆
- 30g薏仁
- 30g黑米
- 4个核桃
- 5个红枣
- 适量花生
- 适量莲子
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
