铁板豆腐（家庭简易版）
简单
4人份
老婆喜欢吃。没的说，所以必须做！
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食材清单
其他
- 5勺辣椒酱
- 一勺蚝油
调味料
- 一勺酱油
- 半勺糖
豆制品
- 若干豆腐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒酱、蚝油、糖、味极鲜酱油，放入碗中搅拌均匀，备用。
2
豆腐切成约1厘米厚，电饼铛放油加热，放入豆腐。
3
豆腐两面煎至金黄，两面分别刷料汁。（怕不入味，可以煎的过程中用牙签在豆腐上扎一下）出锅前撒上烧烤料。
4
出锅，洒上葱花。
