[KETO]椰奶冻
简单
4人份
![[KETO]椰奶冻](/static/images/default/food8.jpg)
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食材清单
其他
- 150克椰浆
- 150克淡奶油
- 一包甜菊糖
- 两片丁吉利片
- 橄榄油（椰子油、黄油）
- 适量椰蓉
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丁吉利片泡温水，等待融化成胶体。
2
将椰浆、淡奶油、甜菊糖、丁吉利片依次加入锅中，煮沸
3
用食用油涂抹容器内部，方便取出。
4
将煮好的食材倒入容器，等待冷却，用保鲜膜封住，放入冰箱，等待三小时后取出
5
切块，在椰蓉里滚几圈后就可以次啦(´･ω･`)
