宝宝辅食海菜包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个左右大虾干
- 10克核桃油
- 3克酵母
- 400克面粉
- 80克裙带菜干
- 一小把粒干贝丁
- 水
海鲜类
- 一把虾皮
肉类
- 50克五花肉
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉酵母混合，温水和成柔软面团，蒙上保鲜膜放在太阳下面，俩个小时保准发起来。
2
海菜泡五分钟就泡发了，剁碎一点宝宝好咬。贝丁虾干泡软，剁碎放馅里。虾皮剁几下放馅里。五花肉切成小肉粒，锅里少许油炒熟放进馅里。加入核桃油和匀包子馅。
3
包子面发好了取出排气，切成大小均匀的剂子。皮擀的薄薄的，多放馅捏好，摆在抹了油的蒸屉上二次发酵十几分钟。开大火蒸，上汽后十分钟就熟了。
4
宝宝很爱吃哟
