国民第一餐-蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 3瓣蒜末
- 70克火腿丁
- 半根萝卜
菌菇类
- 半个杏鲍菇
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
你家吃剩的大米饭、萝卜丁、火腿丁、杏鲍菇丁、蒜末、两个正经母鸡蛋打散，开张合照；
2
热锅加油，倒入大米饭翻炒热，倒入母鸡蛋液；
3
闭眼翻炒米饭➕蛋 嫩时出锅；
4
拿出来灵魂拼盘拍张照片；
5
热锅加油后，加入蒜末炒出香味，萝卜、火腿、杏鲍菇丁儿们一起倒入；
6
就这样，你的蛋炒饭还能不让人流连忘返嘛？炒差不多倒入蛋饭，加盐一起翻炒 出锅儿！！！
