青苹果沙拉
简单
4人份
青苹果沙拉~简单好做，也是很夏天的食物也。为了突出清爽的口感，没有加肉类，而改用青苹果与柠檬汁混合，开胃爽口。不管是正餐和零食都可以考虑哦，当减肥餐也很好。
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食材清单
其他
- 土豆
- 柠檬
- 番茄
水果
- 青苹果
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切小块上笼蒸熟透，做成泥放凉备用
2
番茄等去皮切小丁，放入土豆泥
3
加入沙拉酱和少许新鲜柠檬汁搅拌均匀，再撕一些生菜碎轻轻搅拌即可
