贝柱奶油三色螺旋粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺（15克）番茄酱
- 1勺橄榄油
- 1大勺冷冻蔬菜粒
- 1大勺贝柱
- 50克牛奶
- 50克鲜奶油
- 有机尼奥三色螺旋粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮锅加水，水开后加盐及三色螺旋粉，煮至粉软透后盛出
2
煮锅加橄榄油，中火至油微热后加贝柱炒至变色.
3
加蔬菜粒，略炒后加鲜奶油和牛奶
4
等2的汤汁快一半时加番茄酱，搅拌均匀
5
关火，加入煮好的螺旋粉，拌匀后盛出
