百变果蔬汁
简单
4人份
最爱搅拌机出品！朋友开了家果蔬汁店在恒隆广场做个广告～...可惜我在杭州lol so 每天自己倒腾 就全部发这里好了 摸出一些原则 一果＋一蔬 其中一个味道重一点（比如香蕉／梨很甜很甜） ＋液体 （牛奶／豆浆／豆奶／水／酒／各种植物奶等等） ＋蜂蜜（可选） 不要两种三种水果一起 感觉味道被盖或者很奇怪。。 （草莓香蕉除外！） 蔬菜用西芹 黄瓜 什么的都很好 还可以菠菜（没试过还。。） 甜菜根 然后很多果蔬汁里打进一个大枣 一点点生姜或姜汁 很不错！ 加红豆绿豆莲子之类的一起打也很有味～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 奶
- 水果
- 蜂蜜
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果蔬菜洗干净切小
2
放进搅拌机
3
液体（牛奶／随便什么奶／水）一起放进去
4
蜂蜜 糖之类的随便 看个人喜好和水果本身甜度
5
感觉加一小小小搓盐会有微妙的很好效果
6
搅拌
