全麦坚果牛奶饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克每日坚果
- 10克橄榄油
- 120克燕麦
- 150克牛奶
- 150克黑全麦面粉
- 1个鸡蛋
- 2克小苏打
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
坚果切碎
2
牛奶加盐加苏打粉加全麦粉加坚果加橄榄油混合
3
搓圆压成这样
4
放入烤箱热风模式，中层180度，因为我的饼很厚烤25分钟，中间翻过一次面。
5
大功告成，颜色有点黄了火可能稍微大了些，下次用170℃，还比较脆香，但肯定没有各种添加剂那么好吃，吃个健康。
