水果菌水
简单
4人份
来自微博@大面包先生Exile的方子 建个菜谱纪录我第一次培育的天然菌水
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g麦芽糖浆
- 125g糖
- 250g水果
- 500g水
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玻璃瓶消毒好后控干水，然后用锅子把水煮沸关火再降温到30℃后倒进瓶子里
2
再加入水果，糖，麦芽糖浆混合
3
盖上保鲜膜用橡皮筋绑紧，扎几个洞
4
在27℃或室温不超过30℃的情况下，存放一周时间，其中每天摇5次左右即可
