超下饭青红椒炒面筋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条面筋
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 3/1个洋葱
- 4克鸡精
- 半个红椒
- 半个青椒
蔬菜
- 若干姜葱蒜
调味料
- 2克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱青红椒切丝，面筋切薄片
2
热油下姜葱蒜，爆香下洋葱炒香下青红椒，炒均匀下面筋，加入调味料炒均匀加5克水爆炒装盘
