270.0 卡
21.0 克
17.0 克
35.0 克
10.0 克
2.0 克
494.0 毫克
D,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
做丸子:
1、丸子用料全部放一个盆里,用擀面杖或三根筷子往一个方向搅,一个方向很重要!为的是丸子口感筋道。搅500圈以上或一个小时以上。这个步骤较累,可以边歇息边做。
2、煮丸子(单县话紧丸子)锅里烧开水,右手抓住馅从虎口处寄出圆圆的馅,用小勺刮了下到开水里。旁边放半碗清水蘸小勺用,免得勺子粘上馅,影响丸子形状。这步得快速,不然先下的和后下的丸子相差时间太久不好。
3、下的量差不多都能淹没就停,煮的全部飘起来就可以用漏勺捞出来,捞到凉水里降温。
4、这是第一锅泡在凉水里的样子。可以换水快速降温。凉了就尽快沥干水,免得泡久了不筋道了。弄好的丸子不着急吃或者一次吃不完的可以装保鲜袋直接冷冻。下次吃直接进行下一步就ok了。
做汤:
5、做汤了!清水打火里面放少许酱油、十三香、姜片、盐,开锅下丸子。还是煮飘起来即可。
6、准备汤的材料,香菜葱花蒜末切好。
7、汤盆里放醋、胡椒粉、紫菜,再把葱姜蒜沫一并放入。
8、把锅里的丸子加汤全部倒入就好了!最后淋点香油!齐活。