减肥餐——萝卜饼
简单
4人份
减肥餐——萝卜饼 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。 对于不喜欢吃萝卜的人，这个萝卜饼也能接受，我家宝贝能吃3个。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜切成丝，放热水里焯水2分钟（去除萝卜味儿）。
2
捞出沥干水分
3
加两个鸡蛋，面粉，胡椒粉，盐，鸡精搅拌均匀。
4
热锅加少许油，做成一个个圆形的小饼，煎至两面金黄即可出炉[调皮]
5
这个小饼，营养丰富，外酥里嫩，非常可口。
