银耳红枣枸杞茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 8颗红枣
- 四分之一朵银耳
调味料
- 2块冰糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗净去核
2
枸杞用水浸泡3分钟
3
银耳泡发
4
放入容器内，加入适量水，2块冰糖烧开就可以了，每次喝完都觉得自己美美哒
