消暑担当，古早味的广式经典甜凉茶-竹蔗茅根饮，现在不用煮，用水泡泡就能喝，3min立享的美味小甜水
🔥🔥🔥竹蔗茅根饮，是在两广地区火了30余年的甜凉茶。 凉茶就是广东人的救命水。 外省人对它的接受度就没那么高了， 大多是不喜凉茶那股苦劲， 像竹蔗茅根这样特别友好的甜凉茶， 大家都很认可，清润好喝又能祛燥火。 凉茶虽好，但熬煮却费时费力🤷♀️ 如果说你是甜茶派，如果你是养生党， 但是又总是懒于熬煮， 那这款袋泡竹蔗茅根饮， 可以让你轻松喝个痛快！ 即冲即饮，懒人专配✌️✌️ ⏰只需要3min,便可开启你的夏日味蕾之旅， 开启真正便携的国民凉茶2.0时代。 🥤摒弃碳酸饮料，远离高甜奶茶， 一杯国民甜凉茶才是夏日标配， 一包一泡，装在随身杯带出门， 是消暑担当没错了！🌞🌴🌳 👶🏻家里有3岁以上幼童的， 妈妈都可以随时随地冲泡上一包小甜水， 装在小朋友的水壶里， 清润解暑又健康， 适合全家人享用哦！💯🌟🌟🌟🌟🌟 八月，暑热来袭，真正的夏天才刚开始。 如果你跟我一样崇尚“懒人哲学”， 那这款升级版的国民凉茶可太值得拥有了。 酷暑难耐，来杯竹蔗茅根， 口舌干燥，来杯竹蔗茅根， 上火爆痘，来杯竹蔗茅根。 （🔗消夏健康小甜水购买链接：https://www.xiachufang.com/goods/100668/?from_userid=132465341）
食材清单
其他
- 若干白竹蔗
- 若干白茅根
- 若干红茶
- 若干胡萝卜
水果
- 若干无花果
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
打开包装，取出一包茶包，置入马克杯/玻璃杯中；
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加入350-400ml的热水，静置冲泡3min左右，使茶中的内容物充分释放；（草本食材的浸泡时间要长于传统中国原叶茶）
即可饮用，第一泡可留1/3汤底后，再次续水至300ml，焖泡2-3min就好；
很多小伙伴在夏天会依赖于市面上的罐装凉茶，大多数传统凉茶喝起来都是苦药汤子味，少数的甜凉茶即便是甜，也是淡淡自然的甘味。但变成饮料后的凉茶，甜感10倍升级，碳水的爽感，一口气五罐不费劲。
过多的糖分带来的不仅仅是热量和肥胖问题。还会吃出病来。
磨功夫竹蔗茅根饮原料克重11克，糖含量1.2g/100ml,市面上某品牌即饮凉茶原料为4g，糖含量为8g/100ml。
从原料含量看，竹蔗茅根饮的降火功效多出了近3倍，但糖含量仅仅是某品牌凉茶的1/7.
凉茶两字，非常具有欺骗性。岭南人在骄阳烈日里喝下一碗凉茶，其实即不凉，也不是茶。它是用中草药煎煮而成的汤汁，不凉，并且需要温热地喝。
“温服”是将煎好的凉茶放至不冷不热时服用。这样既可以减轻某些药物的副作用和不良反应，又可减轻对胃肠道的刺激。而冰镇后饮用，完全失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。
此处划重点：凉茶的正确打开方式——温饮。
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