南瓜🎃鸡蛋盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个南瓜
- 1个鸡蛋
- 适量水
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净
2
四分之一处切开
3
除去南瓜籽、把南瓜里面的南瓜瓤挖出来一些，否则放不下鸡蛋液
4
鸡蛋打散放一些水充分搅拌
5
鸡蛋液倒入南瓜盅，上蒸锅
6
盖上南瓜盖子、蒸20分钟、闷5分钟
7
这是被婆婆挖了的南瓜盅🤦🏻♀️ 太热了 挖到了碗里 加入海苔粉、鳕鱼粉，核桃油
8
宝宝爱吃✌️
