三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2甜面酱／黄豆酱／蒜蓉辣酱等
- 3勺蚝油
- 个土豆
- 个红薯
- 个鸡翅
- 丸子类 如牛肉丸 鱼丸
- 其他蔬菜 如玉米 芹菜 藕
- 勺料酒
- 根胡萝卜
- 水
- 淀粉
- 生抽
- 白芝麻 香菜
- 青椒 彩椒
海鲜类
- 只虾
肉类
- 姜丝（腌肉）
- 牛肉
- 里脊肉
蔬菜
- 2头蒜
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
