超级下饭菜粉丝鸡翅煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 6颗红枣
- 半颗大白菜或娃娃菜
- 适量粉丝
肉类
- 6个鸡翅
调味料
- 适量盐
- 适量红糖
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝提前泡水
2
鸡翅划刀，放生姜料酒焯水备用
3
起锅烧油下鸡翅，表面金黄，加老抽生抽耗油上色
4
放粉丝，红枣，大火煮开改中小火煮7.8分钟左右 放蔬菜继续焖一会儿加盐和红糖调味，出锅！
