花样荞粑
简单
4人份
荞粉有益健康 也要做得好吃才行啊 粗粮细吃 不断开脑洞 记录新吃法（南瓜荞粑）
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食材清单
其他
- 南瓜
- 荞粉
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜削皮 洗净切块 蒸熟后捣成泥 将接近皮难以成泥的部分挑出来
2
加入荞粉揉成稍软的面团
3
分剂成饼状 隔水上锅 上汽后蒸15分钟