脆脆煎饺
简单
4人份
星期六的早晨 你喜欢的人还在熟睡中，悄悄的起床给他做爱心❤早饭！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克肉
- 250根芹菜
- 30张饺子皮
- 少许耗油
- 少许黑胡椒
海鲜类
- 250克虾仁
蔬菜
- 5根小葱
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁 肉 剁碎（两个人吃的话可以用手动的打碎器，真的很方便）
2
芹菜切碎，加入剁好的虾仁，肉，放入耗油、盐、酱油、胡椒粉 最后搅拌均匀。
3
搅拌的陷，哈哈...看上去美味极了！
4
锅底倒一层油，把包好的饺子摆好放入。我用的苏泊尔的煎烤锅，感觉很好用！
5
大火煎5分钟，然后把两大勺清水均匀的洒饺子上面，盖上锅盖再闷3分钟，然后洒上小葱，哈哈…这个时候可以关火拍照片啦！
