椰子海鲜蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 巴西利碎
- 椰子
- 米饭
- 胡椒粉
- 虾（收拾干净）
- 青豆
- 鸡蛋
菌菇类
- 鲜香菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切去椰壳上部，挖出椰肉，切片，椰汁留用
2
香菇切丝，虾加盐，胡椒，巴西利拌匀，腌制5分钟
3
锅里放油，融化黄油炒蛋，蛋刚刚熟就倒入白饭，煮好的青豆，玉米，炒数下，放入少许椰汁提味，翻炒匀
4
最后放入鲜椰肉丁和，盐，炒一下盛入椰壳中
5
将椰壳入微波炉中火3分钟让让椰子的味道腾出来四溢到蛋炒饭中
