【北鼎烤箱】追剧零食炸排骨

简单 4人份

夏日的周末喜欢呆在凉快的空调房 喝着冰饮吃着小零食追剧 但是油炸排骨太麻烦了 于是我想到了健康版炸排骨

【北鼎烤箱】追剧零食炸排骨
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺淀粉
  • 300克排骨
  • 5片消化饼干
  • 少许料酒
  • 少许生抽
  • 少许老抽
  • 少许胡椒粉
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

512.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

858.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将买来的排骨用清水洗净沥干

2

生抽 老抽 盐 胡椒粉 料酒 糖与排骨均匀混合 腌制过夜

3

将鸡蛋打散与淀粉均匀混合

4

将腌制好的排骨混合 抓匀 让每个排骨都均匀裹上蛋液

5

把消化饼干碾碎变成粉末,让排骨均匀裹上

6

逐一裹好之后 放在炸网上

7

烤箱预热:北鼎T535烤箱功能选择“空气中啊”,温度185度,时间15分钟,启动预热

8

预热之后,温度185度时间30分钟,启动烹饪烤,等到时间结束,叮的一声,香喷喷出炉!

9

还能看见滋啦滋啦的小泡在冒

10

咸咸的肉 表皮带着点微甜的粉末 沾上酱油醋贼香

11

肉肉很嫩

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