【北鼎烤箱】追剧零食炸排骨
简单
4人份
夏日的周末喜欢呆在凉快的空调房 喝着冰饮吃着小零食追剧 但是油炸排骨太麻烦了 于是我想到了健康版炸排骨
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 300克排骨
- 5片消化饼干
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许老抽
- 少许胡椒粉
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将买来的排骨用清水洗净沥干
2
生抽 老抽 盐 胡椒粉 料酒 糖与排骨均匀混合 腌制过夜
3
将鸡蛋打散与淀粉均匀混合
4
将腌制好的排骨混合 抓匀 让每个排骨都均匀裹上蛋液
5
把消化饼干碾碎变成粉末，让排骨均匀裹上
6
逐一裹好之后 放在炸网上
7
烤箱预热：北鼎T535烤箱功能选择“空气中啊”，温度185度，时间15分钟，启动预热
8
预热之后，温度185度时间30分钟，启动烹饪烤，等到时间结束，叮的一声，香喷喷出炉！
9
还能看见滋啦滋啦的小泡在冒
10
咸咸的肉 表皮带着点微甜的粉末 沾上酱油醋贼香
11
肉肉很嫩
