夏日的周末喜欢呆在凉快的空调房 喝着冰饮吃着小零食追剧 但是油炸排骨太麻烦了 于是我想到了健康版炸排骨
512.0 卡
9.0 克
13.0 克
56.0 克
2.0 克
18.0 克
858.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将买来的排骨用清水洗净沥干
生抽 老抽 盐 胡椒粉 料酒 糖与排骨均匀混合 腌制过夜
将鸡蛋打散与淀粉均匀混合
将腌制好的排骨混合 抓匀 让每个排骨都均匀裹上蛋液
把消化饼干碾碎变成粉末,让排骨均匀裹上
逐一裹好之后 放在炸网上
烤箱预热:北鼎T535烤箱功能选择“空气中啊”,温度185度,时间15分钟,启动预热
预热之后,温度185度时间30分钟,启动烹饪烤,等到时间结束,叮的一声,香喷喷出炉!
还能看见滋啦滋啦的小泡在冒
咸咸的肉 表皮带着点微甜的粉末 沾上酱油醋贼香
肉肉很嫩