三文鱼豆腐鸡蛋早餐饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1罐三文鱼罐头
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半盒木 棉豆腐
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材！
2
胡萝卜葱花切碎加入豆腐和鱼松！
3
加入少量米饭增加口感！
4
加入鸡蛋和少量面粉调和！
5
调和均匀！
6
平底锅放油，入锅！
7
装盘！
