西红柿有机花菜
简单
4人份
从小喜欢花菜，小时候吃的不是这种有机花菜，相对来讲我更喜欢有机花菜，
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 三 瓣蒜
- 两勺生抽
蔬菜
- 半颗有机花菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好的花菜摘成小朵，蒜切片，西红柿切小块
2
热锅加油，待油热后将切好的西红柿连同蒜片一同放入锅内，这里注意油一定要热这样才能将西红柿炒出红汤。
3
待西红柿炒软，加入花菜翻炒，翻炒均匀后加入生抽继续炒，出锅前加盐。
