电饭锅银耳莲子枸杞羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4碗水
- 50g莲子
- 一把枸杞
- 一朵银耳
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳去根 莲子去芯儿 枸杞冲洗后 都倒进美的电饭锅
2
美的电饭锅 选择粥/羹 压力加到7 选择浓香米饭 开始
3
一个小时之后就好啦 记得再闷半个小时左右 就浓稠了
