比肯德基还好吃的空气炸锅无油版炸鸡翅
简单
4人份
怀孕39周了！突然想吃炸鸡翅！！！老公不让吃肯德基只能自己动手[呲牙][呲牙]妈呀！发现裹上薯片碎比裹上面包糠更好吃！！！😋😋
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 3勺生抽
- 5个鸡中翅
- 若干淀粉
- 若干面包糠或薯片碎碎
- 适量奥尔良腌粉
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜切片备用，为了更香浓，这里我放了大葱和小葱都有。
2
依次倒入葱姜蒜，生抽，料酒，奥尔良腌粉，拌匀腌制40分钟以上。
3
腌制过程，准备好玉米淀粉，鸡蛋打散成蛋液，薯片捣碎(这里我准备了面包糠和薯片碎2种，想试试哪种更好吃😋)
4
把腌制好的鸡翅依次裹上淀粉，蛋液，薯片碎或面包糠。
5
放过空气炸锅中，锅底我放了锡纸以防粘锅。
6
150度烤25分钟，中途可以自己偷偷查看成色适当加减温度或时间。
7
出锅啦！！！视个人口味淋上蕃茄酱！(上面3个是裹薯片碎，下面2个是面包糠)发现薯片碎更嘎嘣脆好吃耶！！！
8
外焦里嫩嘎嘣脆！健康美味！比肯德基好吃！
